Tidak hanya taman dekoratif yang indah di rumah Anda, tetapi tanaman Rosella juga memiliki manfaat kesehatan. Bunga dan daun dapat diubah menjadi teh yang lezat. Selain itu, keunggulan teh Rosella juga baik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan yang berbeda.
Pohon Rosella memiliki bunga merah dan cukup besar agar terlihat seperti bunga sepatu. Rosea sering diubah menjadi berbagai jenis produk, seperti selai, Sirop, obat dan teh herbal. Teh Rosella terbuat dari campuran daun, kelopak dan kuncup bunga rosella. Karena rasanya asam, teh rosella sering disebut sour tea.
Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan:
Efek tanaman Rosella tidak dapat dipisahkan dari kandungan antioksidan tinggi, sehingga dapat menghindari radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Selain itu, tanaman rosella juga memiliki keunggulan lain, termasuk:
1. Hipotensi
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman rosella mampu menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol, serta berat badan.
Tak hanya itu, suplemen maupun teh rosella juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Namun, penggunaan teh rosella sebagai obat untuk mengatasi hipertensi tentunya harus dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.
- Mengatasi kolesterol tinggi
Tanaman rosella dianggap menghambat penyerapan asam lemak jenuh dan mengurangi konsentrasi trigliserida dan kolesterol buruk (LDL) dalam tubuh. Selain itu, Rosella juga membantu dalam mempertahankan kadar gula darah yang stabil, mengurangi jumlah total kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik (HDL).
3. Mencegah penyakit jantung
Sebelumnya telah dijelaskan bahwa tanaman rosella bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Hal ini membuat teh rosella bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, aterosklerosis dan stroke.
4. Mencegah risiko obesitas
Studi tertentu menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid pada tanaman rosella dapat menghambat dan mengurangi akumulasi jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk menghindari obesitas, Anda juga harus berolahraga secara teratur dan menjalani diet yang sehat.
Selain keunggulan di atas, Rosella juga mengandung antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi risiko kanker. Meskipun dianggap memiliki efek yang baik pada kesehatan, keunggulan Teh Rosella adalah obat yang masih harus dipelajari lebih lanjut. Memang, jumlah konsumsi teh dan efisiensi Rosella belum dikenal karena kepastiannya.
Tips untuk Mangonsumsi Teh Rosella
Untuk mendapatkan keuntungan teh Rosella, sehingga harus dikonsumsi oleh 1,5 hingga 3 gram setiap hari dalam 1-2 cangkir teh.
Namun, bila Anda memiliki gangguan fungsi hati, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh rosella. Hal ini dikarenakan konsumsi teh rosella secara berlebihan dapat meningkatkan risiko keracunan hati. Selain itu, teh rosella juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui.
Teh rosella dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berdampak pada sulitnya mengontrol gula darah bagi Anda yang sedang mengonsumsi obat diabetes. Hindari pula konsumsi teh rosella bersama dengan obat-obatan, semisal paracetamol, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya interaksi obat.
Sejumlah penelitian memang mengungkapkan adanya manfaat teh rosella bagi kesehatan. Namun, sampai saat ini efek samping dan jumlah takaran aman konsumsi teh rosella masih perlu diteliti lebih lanjut. Agar lebih aman, sebaiknya konsultasikan pada dokter jika ingin menggunakan teh rosella sebagai pengobatan home grown.(Oktavia Anggraeni)
